tak .... widziałem DMX...tylko to było pytanie do stosujących - jak idą na kompromis... czy biorą np. tego stacka na pusty żołądek (tak jak się powinno brać ALC i w zasadzie ZMA) czy po jedzeniu (tak jak TT i NAC)???? członek-mafia.suple.hardcor.pl
Na co moge liczyc teraz przy takim wlasnie cyklu jak Q z TT i np ZMA? Jakie sa przyrosty po pierwszym takim cyklu (masa/sila/gestosc miesnia)? oczywiscie dobra dieta do tego i wypoczynek ... Mam 23 lata i juz ze 3 lata piluje z mniejszymi i wiekszymi przerwami. ..:: Carlo Shark ::.. ..:: http://carloshark.prv.pl ::.. ..:: My techno & house [...]
po białku i zma z 7-14 dni a kretce do całkowitego wysycenia... a tt to nie mam pojęcia ale pewnie dłużej ale wolę nie wprowadzać zamieszania jak nie mam pojęcia Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-02-24 22:11:16
flex1976, nie miałem na myśli DAA. Tylko multi, ZMA, TT i Ashwę. Po 6(?) tygodniach testosteron wolny, testosteron całkowity, prolaktyna, progesteron, estradiol, FSH, LH, TSH i wtedy bawić się w jakieś wyp*****lacze.
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104997 kolego przeczytaj ten post od A do Z a zrozumiesz jak działa TT i zrozumioesz dlaczego warto dokupić do niego ZMA, chryzyne i białko sojowe! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Do TT dodaj ZMA, ale nie licz na jakieś super efekty, według mnie oba te produkty są przereklamowane, z pewnością nie aż tak bardzo ajk Megabolowskie DM, ale mimo wszystko je jest tak skuteczne jak to piszą producenci! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
GAINER to zależy od braków w diecie, ale standardowo DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami KREATYNA DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy ZMA 3 tabsy na noc ALC, HMB, TT i Aminki sobie [...]
tak trenuję narazie po chorobie wracam na siłownie od stycznia a teraz robię trenig obwodowy Mawashiego a w dni przerwy robie ABS II, zeby się przygotowac do powrotu na siłkę, treanig co drugi dzien intensywnosć treningu jest dość wysoka. Waże 88 kg wzrost 194cm 21 lat Mam jeszcze pyatnie czy suplemantacja ZMA+TT i temu pochodnych ma wogole sens w [...]
rzezbe sie nie poprawia od macy, tt czy ZMA. Tutaj kluczem jest bilans kaloryczny, ig, zapotrzebowanie...Do tego spalacz. POlecam rowniez lekture tematow podwieszonych i regulaminu dzialu
ponieważ w młodym wieku i tak masz duże stęzenie testosteronu a nawet jesli zostanie on podniesiony chociaz troche to i atk tego nie odczujesz jesli jestes młody .... Tescia ardziej podnosi TT a zma jest bardziej na regeneracje , sen a podniesienie testa to juz gorzej....
Witam Sory,że tak długo nie odpowiadałem, ale nie miałem dostepu do sfd. Swego czasu dzięki uprzejmości Bulmastifa (pozdrawiam)uzyskałem od niego kilka informacji,które jak sądze mogą Ci się przydać. Planowałem kiedyś cykl z 2 op. S1+ - taka ilośc do mojej wagi wydawała mi się dobra i wystarczająca. Życie poszło jednak innym torem Jak zapewne [...]
Acetabolan II to chyba najskuteczniejszy preparat oparty na ZMA, TT i ALC. Możesz spróbować tańszego odpowiednika SNI lub skomponować z pojedynczych składników własny "acetabolan". Danone
co do supli bo zapomnialemtokreatyny wszelkeigo rodzaju bialka/gainer zaleznie od brakoww diecie,aminokwasy, standardowo witaminy i prozdrowotne srodki,moze byc TT lub ZMA ale to juz nie konieczne
[...] bralem.W czasie tej przerwy duzo plywalem przez co jestem w dosyc dobrej formie!Mam sklonosc o odkladania tkanki tluszczowej wiec chcem bardziej oprzec sie o diete bialkowa a weglowodany sa tylko uzupelnieniem!!Co chodzi o :zma,tt i aminokwasy to zastanawiam sie nad czyms dobrym ale niezbyt drogim np.ultimate ale nie wiem czy to dobry wybor!
2gi z kolei zyclon 1-5 meta 25mg doustnie ED 1-5 Sylimarol 1tab 70mg do kazdej tab mety 1-4 prop 5mg c2d 5+ jedno opak hepatilu 3tabs dziennie po posilkach 5-10 prop 10mg c2d 5-9 supra c2d 11 HCG 5000iu x3 c5d 12,5 Clomid 2x2, 8x1 -> krew na poziom tescia -> end of clomid lub cd clomidu, sprawdzam czy mozna sie odblokowac 12 tabsami [...]
ja biore teraz glutamine z olimpu i jest dobrze.sila mi poszla 5 kilo,lapa o 1cm(stosuje do tego jeszcze profi whey mass i zma)generalnie glutamine polecam. Nucek; opisz swoja suplementacje - jak stosujesz je. Nie myslales o TT ?